​福島　有太郎

ランニングにおいて、股関節の可動性はとても重要ですよね！ ですが僕自身走ってて思うことがあるのですが、股関節の可動域少ないんじゃないかと🧐 そこでランニングで股関節が使えない原因を、解剖学の視点から考えてみたいと思い、勉強してみました。...

こんばんは！ Make fastの有太郎です！ 今日の話題は「腸腰筋」についてお話しします。 この筋肉について、ランニングやトレーニングなどで耳にすることも多いのではないでしょうか。 しかし、実際どのような作用があって、パフォーマンス時はどのように使われているのか、考えられ...